我们发现很多人进藏时带了许多不必要的物品，但是在西藏旅行中要轻装简行‼️。
为此，我们特地整理了以下行李清单，以及许多在高反环境下应对的实用技巧~
大家可以来看看
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✅西藏热门景点
📍布达拉宫：西藏的重要地标，只需携带50元打卡即可。
📍大昭寺：西藏朝拜文化最浓重的宫殿寺庙之一。
📍雅鲁藏布大峡谷：令人惊叹的世界第一大峡谷。
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✅高反注意事项
（1）要注意休息，刚到拉萨时请勿洗澡，因为这有可能会导致高反发作。
（2）可在高原访问前的3-5天适量服用角鲨烯，增加体内血氧含量。
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✅角鲨烯相关知识
角鲨烯能够提高身体供氧能力，增加体内血氧含量，在血氧降低引起高反的情况下，可提前3-5天服用💊，将高反的不适程度降到最低！
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✅西藏市内交通指南
1、拉萨贡嘎机场--市区
可拼车到市区💰 40-50元/人，最实惠的方法是搭乘明航大巴💰 30 元/人，你也可以选择滴滴打车💰 200 元左右/车
2、拉萨火车站-拉萨市区：
最为实惠且节省费用的方法是乘坐拉萨公交车，13路、14路💰 1元/人；使用滴滴打车约20分钟，💰37元左右
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✅西藏住宿推荐
🔅布达拉宫广场：住在广场和药王山附近都可以，都可以欣赏到布达拉宫的夜景
🔅八廓街：八廓街比较热闹，住宿选择比较多，有很多吃东西的地方，建议住在团结新村附近
🔅林芝：建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心。
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✅西藏特产推荐
1.尼木藏香：由西藏自治区尼木县出产的藏香。
2.藏银：指的是白铜这种合金。
3.牦牛肉干：牦牛是西藏的特产之一。
4.藏红花：是一种可活血通络、化瘀止痛的珍贵药材。
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